Insônia é a dificuldade em iniciar ou manter o sono, resultando em sono de má qualidade que pode causar irritabilidade, dificuldade de concentração e  outros problemas no dia seguinte. 

As causas incluem estresse, ansiedade, depressão, dor crônica, uso de medicamentos e má higiene do sono. 

A actigrafia é um exame não invasivo ( exclusivo para insônia), que utiliza um dispositivo semelhante a um relógio de pulso, chamado actígrafo, para monitorar os padrões de sono e vigília de uma pessoa ao longo de dias ou semanas.