O sono é um pilar fundamental da saúde humana,
tão vital quanto uma alimentação balanceada e a
prática regular de exercícios físicos.
A sua importância abrange:
- Restauração Muscular
- Fortalecimento do Sistema Imunológico
- Equilíbrio Hormonal
- Fixação de Memórias
- Melhora da Concentração e Foco
- Regulação do Humor
- Prevenção de Transtornos
- Saúde Cardiovascular e Longevidade
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